• Rīga
    Cloudy
    14°C
     
07/07/2015, Kategorija: Mode, skaistums, Sievietēm

beach-skin

Līdz ar vasaras un karstā laika iestāšanos, nepieciešams pievērst lielāku uzmanību rūpēm par ādas stāvokli un veselību. Ņemot vērā to, ka āda ir ļoti trausla un maiga, nepieciešams par to rūpēties jebkurā laikā un vecumā, īpašu vērību pievēršot tieši vasaras laikā, kad nereti atpūšamies pie jūras vai sauļojamies dabā. Saules baudīšana ir veselīga, taču nedrīkst aizmirst arī par aizsargkrēmu izmantošanu un ādas kopšanu ikdienā, norāda veselības un skaistuma centra “Adoria” dermatoloģe Guna Grūbe.

“Par ādas veselību iespējams parūpēties ar viss dažādākām metodēm. Viena no izplatītākajām un vienkāršajām ir veselīgs uzturs un dzīvesveids, kas spēlē svarīgu lomu ādas stāvokļa uzlabošanā. Lai āda būtu skaista un veselīga, ieteicams samazināt cukuru saturošu ēdienu un dzērienu patēriņu, priekšroku dodot sezonas augļiem un dārzeņiem, kas palīdzēs nodrošināt ādas svaigumu, elastību mirdzumu. Ādas veselībai lielisks palīgs ir arī ūdens, kas karstā laikā ir īpaši svarīgs,lai āda nekļūtu sausa un nezaudētu savu veselīgo krāsas toni. Ūdeni ieteicams dzert regulāri, tas palīdzēs mitrināt gan ādu, gan izvadīt no organisma nelabvēlīgos toksīnus, lai āda atgūtu savu mirdzumu,” stāsta Guna Grūbe.

“Tāpat nozīme ir fiziskajām nodarbēm. Vasara ir īstais laiks, lai ieplāno laiku fiziskām aktivitātēm, jo tas palīdzēs ne tikai uzturēt ādu tvirtu, veselīgu un stingru, bet arī palīdzēs atbrīvoties no dienas laikā uzkrātā stresa. Stress ir ļoti nelabvēlīgs tieši ādas veselībai, tāpēc no tā nepieciešams atbrīvoties, jo nereti tieši āda atspoguļo mūsu iekšējos konfliktus un emocionālo stāvokli,” turpina Grūbe.

Veselības un skaistuma centra “Adoria” speciāliste atklāj, ka tik pat svarīgs kā veselīgs uzturs un fiziskas aktivitātes, ādas veselībai ir mitrinošie un barojošie ķermeņa losjoni, kas palīdz atbrīvoties no vecās ādas un atgūt jaunu mirdzumu, kā arī nodrošina ādas gludumu. Savukārt, lai pasargātu ādu no apdeguma riska karstākajās vasaras dienās, nepieciešams lietot ādai atbilstošu saules aizsargkrēmu, izvēlētos krēmus ar UVB un UVA filtru, kas no ultravioletajiem stariem pasargās ne tikai ādas virsējos, bet arī dziļākos slāņus. Tāpat pēc sauļošanās vēlams ādu ieziest ar barojošu losjonu.

Veselības un skaistuma centrs “Adoria” piedāvā plašu skaistumkopšanas pakalpojumu klāstu – dažādas sejas kopšanas procedūras, manikīru, pedikīru, vaksāciju un ne tikai.

133 skatījumi




Video

Svētkos dāviniet veselību!

21/12/2018 | Autors: Publicitātes materiāls

Dāvanu sarūpēšana dažādām svētku reizēm ir patīkams, bet vienlaikus arī visai sarežģīts process. Ko dāvināt? Vai dāvana patiks, noderēs? Stop! Tieši par “dāvanas derīgumu”...

Lasīt tālāk
Video

Jaundzimušo skaits turpina kristies

19/10/2018 | Autors: Centrālā statistikas pārvalde

2018. gada pirmajos deviņos mēnešos reģistrēto jaundzimušo skaits – 14 680 bērni – ir par 1 267 mazuļiem jeb 8 % mazāks nekā 2017. gada attiecīgajā periodā, liecina Centrālās statistikas...

Lasīt tālāk
Video

Garšvielu vētra kafijas krūzītē

08/03/2018 | Autors: Publicitātes materiāls

Kopš karstā dzēriena ​​Chai Latte popularitāte pārkāpusi savas dzimtenes robežas Indijā, saldi pikantās garšas iekarojušas garšas kārpiņas visā pasaulē. Šī garšīgā melnā tēja,...

Lasīt tālāk
Video

Centrāltirgū droši ļaujies savai gaumei

29/12/2017 | Autors: Ilze Zonne, NRA

  Pircēju Rīgas Centrāltirgū netrūkst arī ikdienā, bet, gadumijai tuvojoties, šeit iegriežas pat tie, kuru parastajos maršrutos tirgus nav iekļauts. Savā ziņā Centrāltirgus ir...

Lasīt tālāk
Video

Māksliniece Džemma Skulme atklāj veidu, kā neļauties pesimismam savā dzīvē

28/12/2017 | Autors: Līga Rušeniece, NRA

Rudenī nosvinējusi savu 92. dzimšanas dienu, māksliniece Džemma Skulme, uzrunāta intervijai, atzīst, ka pēdējā laikā viņai ir īpaši ražīgs darba periods, bet sarunai laiku tomēr atrod....

Lasīt tālāk
Video

Spocīgas idejas Helovīna gardumiem!

31/10/2017 | Autors: Zane Grodiņa, Labdien.lv

Jau šovakar, 31. oktobrī, visā pasaulē, tai skaitā Latvijā, tiks svinēts Helovīns. Tas, ka zināms, ir laiks, kad bērni pārģērbjas par dažādiem mītiskiem tēliem un apstaigā mājas,...

Lasīt tālāk
Video

Veselīgi gardumi Helovīnu dienai, kas patiks visiem

23/10/2017 | Autors: Publicitātes materiāls

Jau nākamnedēļ Latvijā tiks atzīmēts Helovīns jeb Visu svēto diena. Pat ja mūsu platuma grādos šie svētki nešķiet tik populāri, ir daudzi bērni, kuri labprāt svin Visu svēto dienu....

Lasīt tālāk
Video

Par populāru brīvdienu nodarbi kļūst brančošana

19/10/2017 | Autors: Publicitātes materiāls

Kad vēsajos rudens rītos tā vien gribas vairāk siltuma un lutināšanas, iedzīvotāji nereti izvēlas dienu iesākt ar branču kādā no mājīgajām pilsētas kafejnīcām vai restorāniem. Tā...

Lasīt tālāk
Video

Astrologs: “Melnā piektdiena” būs pirmā diena, kad pa īstam varētu uzelpot

13/10/2017

Šodien, 13. oktobris iekrīt tā saucamajā "melnā piektdiena". Par to, no kā mums jāuzmanās, stāsta sertificēts astrologs Kristaps Baņķis. “Salīdzinājumā ar citām piektdienām, šoreiz...

Lasīt tālāk
Video

Arī šogad “Riga Food 2017” ietvaros varēs nobaudīt gardus un veselīgus našķus

05/09/2017 | Autors: Publicitātes materiāls

Šonedēļ, no 6. līdz 9. septembrim norisināsies ikgadējais pārtikas nozares centrālais notikums Baltijas valstīs – starptautiskā pārtikas, dzērienu, pārtikas pārstrādes, tehnoloģiju,...

Lasīt tālāk