Datoru un viedierīču ekrānu izstarotā zilā gaisma veicina novecošanos
Datoru un viedierīču ekrānu izstarotā zilā jeb HEV (High Energy Visible) gaisma kaitē veselībai. Pirmie par to sāka runāt acu ārsti, norādot, ka tā veicina dažādas acu slimības. Nu par to runā arī dermatologi, uzsverot, ka zilais starojums iekļūst dziļi ādā, to neatgriezeniski bojājot un veicinot novecošanos.
Neatkarīgā novērojusi, ka skaistumkopšanas tirgū parādās arvien jauni sejas kopšanas produkti, kas īpaši uzsver to, ka tie neitralizē zilās gaismas un tā sauktā modernā piesārņojuma radīto kaitējumu. Tie kļūst arvien pieprasītāki, tāpēc pieaug to piedāvājums – jo arī pie zilajiem ekrāniem pavadīto stundu skaits diennaktī arvien palielinās.
PROFESIONĀĻA VIEDOKLIS
Dr. Jana JANOVSKA, «Veselības centra – 4» Dermatoloģijas klīnikas dermatoveneroloģe, Baltijas Preventīvās un pretnovecošanās asociācijas prezidente:
– Zilā gaisma rada potenciālu kaitējumu ādai ar oksidatīvā stresa starpniecību, radot ādā brīvos radikāļus, kuru iedarbība ir ļoti graujoša – tie degradē kolagēnu un ekstracelulāro matrici, kā rezultātā padziļinās krunciņas un noslīd sejas ovāls. Zilā gaisma var iedarboties pat dziļāk nekā UVA/UVB starojums. Svarīgi atcerēties, ka tā ietekmē arī miegu: ja miega laikā līdzās ir ierīces, kas ģenerē šo gaismas viļņa garumu, tiek traucēta melatonīna sekrēcija, un fizioloģiskais cirkādijas ritms ir disbalansēts. Ādas šūnām ir savs cirkādijas ritms, kas ir ļoti jutīgs pret gaismas kairinātājiem – jo tie pavājina fizioloģiskās reģenerācijas īpašības ādā, kā rezultātā var pastiprināti parādīties pigmentācija un citi melanīna sintēzes traucējumi.
Šobrīd pieejams plašs klāsts ar produktiem, kuru sastāvā ir ne tikai SPF filtri, bet arī aizsardzība pret zilo gaismu. Lai pasargātu ādu no bojājuma, ko tā izraisa, produkta sastāvā jābūt spēcīgam antioksidantu kompleksam ar E un C vitamīniem. Bet vislabāko efektu cīņā ar zilās gaismas radīto oksidatīvo stresu iespējams sasniegt, šos produktus kombinējot ar antioksidantiem, ko var uzņemt iekšķīgi – ar augļiem, dārzeņiem. Pareizs uzturs normalizēs arī cirkādijas ritmu.
Es ieteiktu lietot arī nakts maskas, kas miega laikā atjauno sejas ādu, aktīvi cīnās ar oksidatīvā stresa un brīvo radikāļu radīto kaitējumu.
Ādai ar īpašām vajadzībām, piemēram, cilvēkiem ar hiperjutīgu ādu, rozācijas un melasmas gadījumos, noteikti nepieciešama papildu aizsardzība ne tikai no UVB/ UVA starojuma, bet arī no zilās gaismas spektra.
DZINTARS 3D sejas serums Future Formula SOS novērš dažādu starojumu ietekmi uz sejas ādu un kavē tās priekšlaicīgu novecošanos, kompensē mobilo ierīču un datoru ekrānu izstarotās zilās gaismas un saules infrasarkanā starojuma negatīvo iedarbību
ANNEMARIE BORLIND 3in1 eļļa sausai sejas ādai – aizsargā pret ierīču izstaroto zilo gaismu un ādas novecošanos
PAYOT Blue Techni Liss Regard nogludinošais un muskuļus atslābinošais acu krēms absorbē brīvos radikāļus, ko izdala ekrānu radītā zilā gaisma, kompensē dabiskās gaismas trūkumu, atjaunojot pareizus signālus šūnās, un pārsinhronizē ādas bioritmus
COLLISTAR aizsargājošais un mitrinošais sejas balzams Idro-Attiva SPF20 aizsargā ādu no ārējiem faktoriem – UVA/UVB filtri ir bagātināti ar efektīvu kakao ekstraktu, kas aizsargā pret zilās gaismas kaitīgo iedarbību
URIAGE Age Protect Multi-Action acu krēms samazina krunciņas, pietūkumu un tumšos lokus zem acīm, pasargā no kaitīgās vides iedarbības (zilās gaismas, aktīvajiem radikāļiem, piesārņojuma), padara ādu tvirtāku, veicina tās reģenerāciju
MADARA Infinity Mist probiotiskā esence normalizē ādas mikrobiomu, nostiprina tās mitruma barjeru un novērš transepidermālo ūdens zudumu, bet madaras auga polifenoli neitralizē vides faktoru kaitīgo ietekmi
Vēl par tēmu:
Valsts valodas zināšanas būs jāapliecina plašākam Krievijas pilsoņu lokam
Arī tiem Krievijas pilsoņiem, kuri saņēmuši pastāvīgās uzturēšanās atļaujas saskaņā ar tā saukto ārvalstnieku likumu, būs jākārto valsts valodas prasmes pārbaude. To ceturtdien,...
Lasīt tālākBāriņtiesu ētikas pārkāpumus izskatīs pašvaldības izveidota ētikas komisija
Lai ieviestu vienotu bāriņtiesu ētikas pārkāpumu izskatīšanas kārtību, Saeima ceturtdien, 2.maijā, galīgajā lasījumā atbalstīja grozījumu Bāriņtiesu likumā. Bāriņtiesas savā...
Lasīt tālākVARAM ministre: Valdība šobrīd ir atbalstījusi tikai Varakļānu novada pievienošanu Madonas novadam
Izņemot Varakļānus, novadu karte pašlaik nebūtu jāmaina, šorīt intervijā LTV raidījumā "Rīta panorāma" sacīja vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministre Inga Bērziņa...
Lasīt tālākSodi par rupjiem atļautā braukšanas ātruma pārkāpumiem būs lielāki
Sodi par rupjiem atļautā braukšanas ātruma pārkāpumiem, proti, pārsniedzot ātrumu par vairāk nekā 60 kilometriem stundā, būs lielāki. To paredz Saeimā ceturtdien, 2.maijā, galīgajā...
Lasīt tālākLembergs: Kariņš ir amerikānis un tam atbilstoši arī uzvedas
Es nedomāju, ka vēlētāji atteiksies no Krišjāņa Kariņa, tā intervijā ventasbalss.lv norādīja partijas “Latvijai un Ventspilij” valdes priekšsēdētājs Aivars Lembergs. Kā zināms,...
Lasīt tālākNodrošinās telefonisku palīdzību iedzīvotājiem atkarības jautājumos
Šī gada 6. maijā darbu uzsāks konsultatīvais tālrunis iedzīvotājiem 67037333, kuriem nepieciešams atbalsts atkarības problēmu risināšanā. Atkarību izraisošo vielu lietošana ir plaši...
Lasīt tālākVK: KM jāuzlabo darbs ar datiem un jāveicina valsts teātru un koncertorganizāciju pakalpojumu plašāka pieejamība
Latvijas kultūrpolitikas īstenošanai Kultūras ministrijas (KM) rīcībā ir instruments – 14 kapitālsabiedrības, kurās KM ir 100 % kapitāla daļu turētāja un kas darbojas profesionālās...
Lasīt tālākPavasarīgais siltums atgriežas
Šonedēļ pavasarīgais siltums Latvijā saglabāsies - daudzviet dienās gaisa temperatūra būs virs +20°, tomēr vietām arī būs sagaidāms lietus un pat pērkona negaiss. Pirmdien no rīta...
Lasīt tālākValsts prezidents uzdod ģenerālprokuroram izmeklēt izskanējušos apgalvojumus par iespējamu iejaukšanos vēlēšanu norisē
Valsts prezidents Edgars Rinkēvičs Rīgas pilī tikās ar Latvijas Republikas ģenerālprokuroru Juri Stukānu, lai apspriestu š.g. 24. aprīlī sabiedriskajā medijā izskanējušās ziņas par...
Lasīt tālākTuvākajā nedēļā gaidāms silts laiks
Šīs nedēļas sākumā valstī laika apstākļus noteica aktīva ciklonu darbība, līdzi nesot intensīvus nokrišņus un brāzmainu vēju. Tā kā Latvijā aizvadītajās dienās saglabājās aukstā...
Lasīt tālāk