• Rīga
    Mostly cloudy
    12°C
     
04/03/2016, Kategorija: Sports
Autors: Publicitātes materiāls

Sports – šis noteikti ir vārds, par kuru cilvēki zina, cik tas ir būtisks, taču reizēm tas var šķist biedējošs. Nav noslēpums, ka visgrūtāk ir tieši sākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, un daudzus cilvēkus biedē šī neziņa – vai viņiem viss izdosies, kādi vingrinājumi ir jāveic un vai tam pietiks spēka.

Tie, kuri ir aizrautīgi sportisti, vairs, droši vien, savu dzīvi bez fiziskām aktivitātēm nevar iedomāties, taču tie, kuriem pietrūkst motivācijas vai gribasspēka, mēdz šaubīties, vai viņu ikdiena būtu jāpapildina ar kādu aktivitāti. Kā norāda sporta un fitnesa kluba “Reaktors” treneris Aivars Visockis, atbilde, protams, ir apstiprinoša.

Mūsdienu mazkustīgajā dzīvesveidā, kad lielākā daļa cilvēku dienas pavada birojos, nesniedzot savam ķermenim nepieciešamo sporta devu, ir ļoti būtiski tomēr pāris reizes nedēļā veltīt laiku un izkustēties – tiem nevajag būt sarežģītiem vingrinājumiem un augstas intensitātes treniņiem – pietiek arī ar kādu laiciņu sporta zālē, lai uzlabotu kā veselību, tā izskatu. Lai cilvēkus iedrošinātu, sporta klubā “Reaktors” mēs cilvēkiem piedāvājam pirmo treniņu bez maksas, lai būtu iespēja atnākt un novērtēt, vai un kas viņiem patīk. Pateicoties mūsdienu iespējām, nodarboties ar sportu ir kļuvis daudz pieejamāk, katram cilvēkam rodot individuālu iespēju – kādam labāk patiks grupu nodarbības, citam atbilstošāks šķitīs personalizēts treniņu plāns. Vajag tikai spert šo soli un atnākt – tālāk viss ieies pareizajā ritmā!” piebilst treneris Aivars Visockis.

Atsauksmēs par sākšanu sportot dalās arī divu bērnu māmiņa Sandra, kura stāsta, ka agrāk sports viņai ir bijis “tabu”, taču pēc ģimenes ierosinājumiem viņa saņēmusies apmeklēt fitnesa klubu. “Agrāk sporta klubiem gāju ar līkumu – biju ļoti nepārliecināta par sevi un šķita, ka tos apmeklē tikai fiziski spēcīgi cilvēki. Tomēr, pēc aizvien biežākām manām sūdzībām par stīvu muguru, kā arī svara palielināšanos, ģimene mani motivēja saņemties un pamēģināt aiziet nedaudz pasportot. Biju dzirdējusi lieliskas atsauksmes par “Reaktoru”, tādēļ izvēlējos šo sporta klubu. Manas šaubas un aizspriedumi pagaisa vienā brīdī – redzēju, ka tur iet cilvēki ar visdažādākajiem mērķiem, neviens uz mani “šķībi” neskatās, kā arī saņēmu ļoti draudzīgu un motivējošu attieksmi no kluba personāla. Ar trenera palīdzību pielāgojām manām vajadzībām atbilstošākos vingrinājumus, un, nu, arī es varu saukt sporta klubu ja ne par otrajām, tad par trešajām mājām noteikti! Mana galvenā atziņa ir tā, ka vienkārši vajag saņemties”.

Līdzīgā viedoklī dalās arī autobusa šoferis Emīls, kurš atzīst, ka mazkustīgais dzīvesveids viņam sagādāja ne mazums veselības problēmu. “Lielāko dienas daļu man nākas pavadīt sēdus pozā. Tā kā pēc darba vienmēr devos mājās, varu droši teikt, ka nekādas aktivitātes manā ikdienā nebija. Ar laiku sāku just, ka aizvien biežāk sāk tirpt kājas, ir savilkti pleci, sāp krusti, kā arī rodas liekais vēderiņš. Visas šīs problēmas mani padarīja nervozu, uzvilktu un neapmierinātu, jutos par sevi nepārliecināts un zaudēju dzīvesprieku. Kolēģis, kurš bija aktīvāks, mani pierunāja kopā ar viņu vienu reizi apmeklēt sporta klubu, uz kuru viņš ikdienā iet – “Reaktoru”. Tā kā nebija ko zaudēt, piekritu. Un, jāteic, ka tas bija viens no maniem labākajiem lēmumiem! Tagad esmu sapratis,cik ļoti sports var uzlabot ikdienu, pašsajūtu un pašapziņu. Iesaku ikvienam nopietni apdomāt un iesaistīties fiziskās aktivitātēs!”

Foto: Publicitātes

279 skatījumi




Video

Koziols: Lēmums par pasaules hokeja čempionāta norisi Baltkrievijā jāpieņem IIHF

28/08/2020 | Autors: Jānis Lācis, Labdien.lv

Lēmums par to, kur notiks nākamais pasaules hokeja čempionāts un vai tā rīkošanas tiesības varētu tikt atņemtas Baltkrievijai, ir jāpieņem Starptautiskajai Ledus hokeja federācijai (IIHF),...

Lasīt tālāk
Video

Svarcēlāja Rebeka Koha noslēdz sportistes karjeru

05/08/2020 | Autors: Renāte Logina, Labdien.lv

Nesen islāma ticībā pārgājusī Latvijas svarcēlāja Rebeka Koha lēmusi par sportistes karjeras noslēgšanu, ziņo Latvijas Olimpiskā komiteja (LOK). Latvijas Olimpiskās vienības (LOV)...

Lasīt tālāk
Video

Lembergs: “Venta 2002” īpašnieki iestājas pret bērnu un jauniešu sportu Ventspilī

14/07/2020 | Autors: Labdien.lv

Hokeja kluba “Venta 2002” īpašnieki dara visu, lai nepieļautu bērnu un jauniešu sporta darbību Ventspils pilsētā, kas, protams, viņiem godu nedara, žurnālistiem norādīja Ventspils...

Lasīt tālāk
Video

Apinis un Ērglis aicina iespējami ātri atjaunot Bērnu un jaunatnes sporta skolu darbību

09/04/2020

Ārsti Pēteris Apinis un Andrejs Ērglis ir vērsušies pie valsts augstākajām amatpersonām ar iniciatīvu pārskatīt daļu ierobežojumu Covid–19 epidēmijas apkarošanai, kas saistīti ar...

Lasīt tālāk
Video

Helikoptera avārijā gājis bojā basketbola leģenda Kobe Braients

27/01/2020 | Autors: Zane Grodiņa, Labdien.lv

Svētdien helikopteru avārijā bojā gājis Nacionālās basketbola asociācijas (NBA) komandas Losandželosas "Lakers" leģenda Kobe Braients. Bojā gājusi arī basketbolista 13 gadīgā meita Džjanna. 41...

Lasīt tālāk
Video

Vējonis ir pārliecināts, ka viņam izdosies saliedēt basketbola sabiedrību

22/01/2020 | Autors: Jānis Lācis, Labdien.lv

Bsketbola sabiedrībā ir sašķēlums palielinājies, intervijā "Rīta Panorāma" sacīja jaunais Latvijas Basketbolu savienības (LBS) prezidents Raimonds Vējonis. "Es pieļauju, ka basketbola...

Lasīt tālāk
Video

LBS vadību uztic Raimondam Vējonim

21/01/2020

Latvijas Basketbola savienības biedru sapulcē 21. janvārī par LBS prezidentu uz četriem gadiem ievēlēts Raimonds Vējonis. Balsojumā piedalījās visu 50 biedru pārstāvji. Raimondu Vējoni...

Lasīt tālāk
Video

Sigulda būs gatava startēt kopā ar Zviedriju arī uz 2030. gada olimpiskajām spēlēm

27/06/2019

Ja Zviedrija gatavos pieteikumu 2030.gada olimpisko spēļu rīkošanai, tad Sigulda būs gatava startēt ar to kopā, informēja Siguldas novada domē. 24. jūnijā Šveices pilsētā Lozannā...

Lasīt tālāk
Video

Lembergs: Ventspils dome pildīs savus solījumus ventspilniekiem, neskatoties uz opozīcijas liktajiem šķēršļiem

10/04/2019 | Autors: Anete Jansone, Labdien.lv

Neraugoties uz Ventspils pilsētas domes opozīcijas rīcību, atņemot finansējumu pilsētas sporta infrastruktūras attīstībai, Ventspils dome ir apņēmusies pildīt ventspilniekiem dotos solījumus...

Lasīt tālāk
Video

Lembergs ir gatavs aizstāvēt ventspilnieku sportiskās intereses, pat neskatoties uz opozīcijas kašķiem

27/03/2019 | Autors: Anna Berga, Labdien.lv

Lai arī sporta nozares attīstība vienmēr ir bijusi viena no Ventspils pilsētas pašvaldības prioritātēm, nereti tieši šo jomu kā instrumentu pret pilsētas mēru Aivaru Lembergu izmanto...

Lasīt tālāk