Mediķi brīvdienās iesaka būt uzmanīgiem, uzturoties svaigā gaisā
Pavasaris mūs priecē ne tikai ar dabas atmošanos, bet arī ar siltajiem un patīkamajiem laikapstākļiem, kas pēc aukstās ziemas iepriecina ikviena sirdi. Ielās cilvēki kļūst rosīgāki, parkos sastopamas smaidīgas sejas un cilvēki sāk plānot savu aktīvo atpūtu. Lai arī gaidāmās brīvdienas solās būt patīkami siltas un, nenoliedzami, cilvēki dosies sev tīkamā atpūtā ne tikai pilsētas robežās, bet arī ārpus tās, tomēr mediķi iesaka sagrāt sevi un sev tuvos. Atpūta svaigā gaisā ir ļoti nepieciešama cilvēka organismam, taču ikvienam vajadzētu pievērst uzmanību tik aktuālajam ērču jautājumam, kā arī pavasarim raksturīgajam kaitīgajam saules starojumam.
Uzturoties brīvā dabā, svarīgi ir izvēlēties laikapstākļiem piemērotu apģērbu, ieteikums būtu izvēlēties mazliet siltāku apģērbu, ja arī šķiet, ka ir ļoti karsti. Saprotams, ka, iestājoties siltākam laikam, pavasarīgā noskaņa dara savu – ikviens vēlas atbrīvoties no biezā apģērba, taču tas būtu jādara pamazām. Kā norāda medicīnas iestāžu darbinieki, bieži vien cilvēki domā, ka siltā laikā saaukstēties nav iespējams, taču tas tā nav, pavasara gaiss tomēr mēdz būt mānīgs un pavasarīgais vējš ātri vien var novest pie nepatīkamām sekām – saaukstēšanās. Lai mazinātu saslimšanas risku mediķi iesaka pievērst uzmanību arī imunitātes stiprināšanai, kas pavasarī nav ne mazāk svararīgi kā ziemā vai rudenī.
Šobrīd īpaša uzmanība jāpievērš saules starojumam, jo tas var būt veselībai kaitīgs. Lai jauka atpūta saulē nepārvērstos nepatīkamā ādas sūrstēšanā un ar saules starojumu saistītām problēmām, ikvienam ir jāizvērtē tas, cik ilgi mēs uzturamies atklātā saulē un kādu apģērbu nēsājam.
Arī ērces šobrīd ir īpaši agresīvas, tās ir pārziemojušas un barības trūkuma dēļ, ir arī izsalkušas, līdz ar to, tās meklē barību, kas ziemas periodā nebija pieejama. Īpaša ērču agresivitāte ir novērojama divos periodos – pavasarī pēc ziemas guļas un rudenī, kad kukaiņi gatavojas ziemai un vēlas uzņemt barību. Šogad ir atklātas 7% inficētu ērču. Lai arī šis skaitlis nav liels, tomēr jāņem vērā, ka ērču ir ļoti daudz, līdz ar to ir liela iespēja, ka cilvēkam var piesūkties tieši inficēta ērce.
“Brīvdienas ir patīkamas un īpaši siltā laikā tās nav iedomājamas bez uzturēšanās svaigā gaisā, kas cilvēka organismam pēc ziemas ir īpaši svarīgi, taču lai veiksmīgi izvairītos no ērču kodieniem, ikvienam iesakām būt uzmanīgiem un pieskatīt arī sev tuvākos. Dodoties atpūtā pie dabas, noteikti vajadzētu vilkt garas bikses un slēgtus apavus, lai ērču piekļūšana jūsu ķērmenim būtu pēc iespējas sarežģītāka, iesakām izvēlēties gaišu apģērbu, jo tādejādi ērces ir vieglāk pamanīt. Arī pārbraucot mājās, ir svarīgi pārbaudīt sevi un apģērbu, pārliecināties, vai mājās nav ienesta kāda ērce. Ja ir konstatēts ērces kodums, nekavējoties ir jāvēršas pēc medicīniskās palīdzības. Ērces kodiens var izraisīt nopietnas sekas jūsu veselībai, tāpēc iesakām vakcinēties pret ērču encifalītu. Arī saules starojums var būt bīstams, iesakām saulē uzturēties ar mēru un vilkt piemērotu apģērbu, īpaši neatkailinot miesu. Lai jums brīnišķīgas brīvdienas un saudzējiet sevi!” atzīst Carnikavas medicīnas centra speciāliste Līga Lazdāne.
Vēl par tēmu:
Valsts prezidents uzdod ģenerālprokuroram izmeklēt izskanējušos apgalvojumus par iespējamu iejaukšanos vēlēšanu norisē
Valsts prezidents Edgars Rinkēvičs Rīgas pilī tikās ar Latvijas Republikas ģenerālprokuroru Juri Stukānu, lai apspriestu š.g. 24. aprīlī sabiedriskajā medijā izskanējušās ziņas par...
Lasīt tālākTuvākajā nedēļā gaidāms silts laiks
Šīs nedēļas sākumā valstī laika apstākļus noteica aktīva ciklonu darbība, līdzi nesot intensīvus nokrišņus un brāzmainu vēju. Tā kā Latvijā aizvadītajās dienās saglabājās aukstā...
Lasīt tālākSPKC paziņo par gripas epidēmijas beigām
Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) gripas un akūtu augšējo elpceļu infekciju (AAEI) monitoringa dati* liecina, ka pēdējo divu nedēļu laikā pacientu skaits, kuri vērsušies pēc...
Lasīt tālākĀrlietu ministre Baiba Braže nosauc biroja komandu
Ārlietu ministres Baibas Bražes komandai pievienosies padomniece stratēģiskās komunikācijas un publiskās diplomātijas jautājumos Signe Znotiņa-Znota un padomnieks drošības un sabiedrības...
Lasīt tālākSiliņa: Pārlieku lielā birokrātija Latvijā ir problēma
Pārlieku lielā birokrātija Latvijā ir problēma, šorīt intervijā LTV raidījumā "Rīta panorāma" sacīja Ministru prezidente Evika Siliņa ("Jaunā Vienotība"), norādot, ka valdība ļoti...
Lasīt tālākValdība rosina iespēju pēc valstī izsludinātas mobilizācijas Nacionālo bruņoto spēku rindās uzņemt arī ārvalstu pilsoņus
Otrdien, 23. aprīlī, Ministru kabinets apstiprināja grozījumus Militārā dienesta likumā, kas paredz iespēju pēc valstī izsludinātas mobilizācijas izņēmuma vai karastāvokļa gadījumā...
Lasīt tālākNedēļas sākumā gaidāms sniegs, bet brīvdienās atgriezīsies siltāks laiks
Nedēļas pirmā puse būs nokrišņiem bagāta un vējaina - jau pirmdien daudzviet būs sagaidāma snigšana, kuras rezultātā vietām atkārtoti izveidosies sniega sega vairāku centimetru biezumā. Pirmdien...
Lasīt tālākSaeima ārlietu ministres amatā apstiprina Baibu Braži
Saeima piektdien, 19. aprīlī, izteica uzticību ārlietu ministrei Baibai Bražei. Braži atbalstīja 66 deputāti, pret bija 11, bet atturējās 9 deputāti. Pirms apstiprināšanas ministres...
Lasīt tālākJaunā nedēļa iesāksies ar ziemai raksturīgiem laikapstākļiem
Nedēļas nogalē saglabāsies mierīgs laiks, vietām gaidāmi nokrišņi. Ieplūst vēsākam gaisam no ziemeļiem, gaisa temperatūra turpinās pakāpeniski pazemināsies un dažās Latvijas vietās...
Lasīt tālākTiesībsargs: Steidzami jānovērš nevienlīdzīgā attieksme uzturlīdzekļu saņemšanas kārtībā
Tiesībām saņemt uzturlīdzekļus jābūt arī tiem jauniešiem, kuru pastāvīgā dzīvesvieta joprojām ir Latvijā, bet izglītību iegūst ārvalstīs. Tiesībsargs līdz šī gada 31. jūlijam...
Lasīt tālāk