Lai sāktu nodarboties ar sportu pirmkārt nepieciešams gribasspēks un motivācija
Straujiem soļiem ir pietuvojies rudens, brīdis, kad siltā vasara ir aiz muguras un tai skaitā daudzu apņemšanas uzsākt sportot. Taču sākt nodarboties ar sportu nekad nav par vēlu – tam nevajag siltu saulīti vai sausu laiku, pietiek vien ar apņemšanos un motivāciju. Kad ierindojam vēlmi sportot savu veicamo pienākumu sarakstā, bieži vien mēs nezinām ar ko īsti sākt. Galvenais, protams, ir gribasspēks un apņēmība, taču svarīgi sākt nodarboties ar sportu pareizi. Lai parūpētos par to, ka sports nav kaut kas nezināms un svešs, ikdienas treniņus ieteicams sākt sporta klubos, kur iespējams konsultēties ar profesionāļiem un uzzināt, kā pareizi veicami treniņi, kā ātrāk un efektīvāk panākt vēlamos rezultātus, kā arī lai pārliecinātos, ka sports turpmāk var kļūt par neaizstājamu ikdienas sastāvdaļu.
Kā norāda sporta un fitnesa kluba “Reaktors” treneris Aivars Visockis, nereti cilvēku vēlmi sākt nodarboties ar sportu nomāc neziņa un bailes: “Nereti gadās situācijas, kad pie pirmajām grūtībām tie, kas tikko uzsākuši sportot, padodas. Bieži vien iemesls ir motivācijas un zināšanas trūkums, tieši tāpēc iesācējiem būtu ieteicams apmeklēt profesionālu sporta klubu. Tajā vienmēr atradīsies kāds, kas palīdzēs un sniegs padomu. Mēs katrs kādreiz esam bijuši sākumpunktā, svarīgi, nepadoties un mēģināt!”
Jāatzīmē, ka rudens ir īstais gadalaiks, kad sākt apmeklēt sporta zāli, jo lietainais un vēsais laiks tik un tā nesniedz plašas iespējas, lai brīvo laiku pavadītu pie dabas krūts. Pie sporta klubu apmeklēšanas priekšrocībām var uzskaitīt arī brīvi pieejamas treneru konsultācijas un izvēles programmas – iespējams sākt nodarboties gan ar vieglākiem sporta veidiem, gan intensīvākiem.
Pirmais gājiens uz sporta zāli var būt satraucošs ikvienam, kas pirmo reizi sāk nodarboties ar sportu, taču, kā norāda sporta un fitnesa kluba “Reaktors” treneris, galvenais ir pozitīvs noskaņojums. Lai justos daudz drošāk, vari doties uz sporta klubu kopā ar saviem draugiem, kas atnesīs ne tikai pozitīvas emocijas, bet arī labu garastāvokli. Iepazīt sporta klubu aprīkojumu, programmas un uzzināt savu spēju robežas, palīdzēs profesionāli treneri un sporta zāļu darbinieki.
“Mūsu sporta klubs lojāli izturas arī pret tiem cilvēkiem, kuri vēlētos uzsākt sportot, bet kaut kādu apstākļu dēļ to nav vēl izdarījuši vai ir nobijušies, ka tas nebūs viņiem pa spēkam. Mēs labprāt sniedzam konsultācijas, piedāvājam privātā trenera pakalpojumus un sniedzam iespēju pirmo reizi “Reaktorā” apmeklēt bez maksas, lai cilvēks pārliecinātos – viņam tas patīk vai nē,” atzīmē Aivars Visockis.
Vēl par tēmu:
Pērn Pasaules hokeja čempionātā izcīnīto bronzas medaļu dāvinās Latvijas Nacionālajam vēstures muzejam
19. aprīlī plkst. 12.00 Brīvības bulvārī 32 (Rīgā), Konferenču zālē notiks Latvijas Hokeja federācijas dāvinājuma – pagājušajā gadā Latvijas hokeja izlases pasaules čempionātā...
Lasīt tālākFutbola federācijai nav skaidra plāna, kā finansēt stadionu Lucavsalā
Latvijas Futbola federācija jau vairāk nekā 10 gadus meklē atbildi uz jautājumu, kur varētu atrasties nacionālais stadions. Līdz šim visi iesāktie projekti izgāzušies, jo vienmēr sastapušies...
Lasīt tālākLatvijas valsts komandu sporta spēļu izlasēm liegts spēlēt ar Krievijas un Baltkrievijas komandām
Latvijas valsts komandu sporta spēļu izlasēm liegts spēlēt pret Krievijas un Baltkrievijas izlasēm, noteic Saeimā ceturtdien, 1.februārī, pieņemtie grozījumi Sporta likumā. Aizliegums būs...
Lasīt tālākLembergs: Lēmumos par dalību olimpiskajās spēlēs ir daudz politikānisma
Latvijas Olimpiskā komiteja (LOK) vēl nav izlēmusi, vai pašmāju sportisti 2024. gada vasarā startēs Parīzes olimpiskajās spēlēs, ja dalībnieku vidū būs agresorvalstu Krievijas un Baltkrievijas...
Lasīt tālākIesaistītie jau runā par trašu pielāgošanu, bet FM un IZM nespēj pateikt, vai Latvija var atļauties rīkot olimpisko spēļu sacensības
Dainis Dukurs ir skeptisks par Latvijas iesaisti olimpisko spēļu rīkošanā. Zviedrija par Siguldas trases īri olimpisko spēļu laikā varētu maksāt 5 – 7 miljonus. Pārbūve izmaksās vismaz...
Lasīt tālākTreneri pārmet nepilnīgu finansējumu jauniešu sportam
Strīdi par naudas pārdales godīgumu un cīņa par valsts finansējuma piesaisti sporta nozarei bijuši gadu no gada. Par šaubām kā sporta saimniecībā saimniekots trauksmi cēlusi arī Valsts...
Lasīt tālākSiliņa no IZM prasīs skaidrojumu sporta pedagogu atalgojuma jautājumā
Biedrība "Latvijas Sporta izglītības iestāžu "Direktoru padome"" aicinājusi Ministru kabinetu un Saeimu 2024. gada valsts budžetā rast finansējumu jaunatnes sporta treneru jeb profesionālās...
Lasīt tālākVK: Fiziskās aktivitātes pašvaldībās – šaurai iedzīvotāju grupai
Latvijā pašvaldībām ir lielas iespējas ietekmēt iedzīvotāju iesaisti fiziskajās aktivitātēs, tomēr to līdzšinējā rīcība nesasniedz visu vecumu un mērķgrupu iedzīvotājus. Tas secināts...
Lasīt tālākBasketbola bumbas izmēri
Basketbols ir pie mums ļoti populāra bumbas spēle, ar kuru aizraujas liels un mazs. Šīs spēles galvenie elementi ir basketbola grozs un bumba, kuras lidojuma trajektorijai un atlēcienam seko...
Lasīt tālākNedēļas nogalē Rīgā norisināsies Pasaules čempionāts skriešanā
Šajā nedēļas nogalē no 30. septembra līdz 1. oktobrim galvaspilsētā norisināsies nozīmīgākais tautas sporta un vieglatlētikas pasākums - Pasaules čempionāts skriešanā. Kopā ar pasaules...
Lasīt tālāk