Fitnesa trenere: Šobrīd sporta klubos aktīvi notiek gatavošanās skriešanas maratoniem
Vasara tuvojas, un par to liecina ne tikai pavasarīgie laikapstākļi, bet arī fitnesa klubu apmeklētāju rosība – citiem, pamatuzdevums, ir atbrīvoties no liekajiem kilogramiem vēl pirms vasaras sezonas, citiem uzturēt sevi nemainīgi labā formā, taču, kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, vairums apmeklēju šobrīd aktīvi gatavojas gaidāmajiem skriešanas maratoniem – “Sieviešu skrējienam”, “Nordea” Rīgas maratonam, “Stipro skrējienam” u.c.
Dalība kādā no skriešanas maratoniem, ne vienam vien, aktīva dzīvesveida mīļotājam jau ir kļuvusi par patīkamu tradīciju, taču katru gadu savus spēkus tuvākās, vai tālākās distancēs izmēģina arī tie, kas ikdienā ar sportu nodarbojas mazāk. Tomēr skriešanas maratonu vienojošā un entuziasma pilnā atmosfēra vilina daudzus, līdz ar to, sporta klubos jau šobrīd ir jūtama patīkama rosība. Lai nostiprinātu muskulatūru un palielinātu fizisko izturību gaidāmo skrējienu laikā, aktīvi tiek apmeklētas gan “Body Arhitect”, “TRX”, “Body Bike” grupu nodarbības, gan arī svaru zāle, turklāt arī sieviešu vidū spēka treniņi kļūst arvien iecienītāki.
“Pats galvenais maratona veikšanai ir vēlme un iepriekšējā sagatavotība. Pirms piedalīšanās kādā no maratoniem, ikvienam vajadzētu novērtēt savus spēkus un saprast, vai viņš ir fiziski gatavs konkrētajai skriešanas distancei. Vairums 42 km skrējēju pirms tam nopietni trenējas un arī izglītojas par skriešanu. Savukārt, mazāku attālumu mērotājiem dažkārt šķiet, ka skriešana tāds nieks vien ir, taču patiesībā pieveikt 10, 15 vai 20 kilometrus nav nemaz tik vienkārši, ir jābūt ne tikai fiziski, bet arī morāli gatavam. Šobrīd vairums mūsu fitnesa klubu apmeklētāju atzīst, ka tieši maratoni un vasarā paredzētās sporta aktivitātes ir tās, kas mudina fitnesa klubu apmeklēt biežāk. Esam gandarīti, ka Atlētikas apmeklētāji arī aktīvi konsultējas ar mūsu fitnesa klubu treneriem par to, kā labāk sagatavoties gaidāmajiem sporta pasākumiem,” turpina Veronika Kim.
Vēl par tēmu:
Teju 100 karavīri no valsts aizsardzības dienesta pirmā iesaukuma turpinās aktīvo dienestu
Gandrīz 100 karavīri no valsts aizsardzības dienesta pirmā iesaukuma turpinās aktīvo dienestu, piektdien intervijā LTV raidījumam "Rīta panorāma" norādīja NBS komandieris Leonīds Kalniņš. Viņš...
Lasīt tālākJaunnedēļ gaidāms vēsāks laiks
Jaunnedēļ laiks kļūs aukstāks un nokrišņiem bagātāks, vietām naktīs termometra stabiņš varētu noslīdot zem 0° atzīmei, un var veidoties stipra salna. Nedēļas nogalē laika apstākļi...
Lasīt tālāk4. maijā Rīgā sabiedriskais transports būs bez maksas
Maija brīvdienās, no 4. līdz 6. maijam, būs izmaiņas klientu apkalpošanas centru un autostāvvietu darba laikā, kā arī sabiedriskais transports kursēs pēc brīvdienu grafika. Tāpat 4. maijā...
Lasīt tālākValsts valodas zināšanas būs jāapliecina plašākam Krievijas pilsoņu lokam
Arī tiem Krievijas pilsoņiem, kuri saņēmuši pastāvīgās uzturēšanās atļaujas saskaņā ar tā saukto ārvalstnieku likumu, būs jākārto valsts valodas prasmes pārbaude. To ceturtdien,...
Lasīt tālākBāriņtiesu ētikas pārkāpumus izskatīs pašvaldības izveidota ētikas komisija
Lai ieviestu vienotu bāriņtiesu ētikas pārkāpumu izskatīšanas kārtību, Saeima ceturtdien, 2.maijā, galīgajā lasījumā atbalstīja grozījumu Bāriņtiesu likumā. Bāriņtiesas savā...
Lasīt tālākVARAM ministre: Valdība šobrīd ir atbalstījusi tikai Varakļānu novada pievienošanu Madonas novadam
Izņemot Varakļānus, novadu karte pašlaik nebūtu jāmaina, šorīt intervijā LTV raidījumā "Rīta panorāma" sacīja vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministre Inga Bērziņa...
Lasīt tālākSodi par rupjiem atļautā braukšanas ātruma pārkāpumiem būs lielāki
Sodi par rupjiem atļautā braukšanas ātruma pārkāpumiem, proti, pārsniedzot ātrumu par vairāk nekā 60 kilometriem stundā, būs lielāki. To paredz Saeimā ceturtdien, 2.maijā, galīgajā...
Lasīt tālākLatvijā notikusi zemestrīce
Saņemtas ziņas par iespējamu zemestrīci Liepājas un Durbes apkārtnē. “Esmu saņēmis ziņojumus no Liepājas un Durbes puses, ka ap plkst. 11 bijis kaut kas līdzīgs nelielai zemestrīcei,”...
Lasīt tālākLembergs: Kariņš ir amerikānis un tam atbilstoši arī uzvedas
Es nedomāju, ka vēlētāji atteiksies no Krišjāņa Kariņa, tā intervijā ventasbalss.lv norādīja partijas “Latvijai un Ventspilij” valdes priekšsēdētājs Aivars Lembergs. Kā zināms,...
Lasīt tālākNodrošinās telefonisku palīdzību iedzīvotājiem atkarības jautājumos
Šī gada 6. maijā darbu uzsāks konsultatīvais tālrunis iedzīvotājiem 67037333, kuriem nepieciešams atbalsts atkarības problēmu risināšanā. Atkarību izraisošo vielu lietošana ir plaši...
Lasīt tālāk