Fitnesa trenere: Izvēloties trenažierus, svarīgi saņemt zinoša speciālista konsultāciju
Fiziskas aktivitātes nav svarīgas tikai kultūristiem un fitnesa čempioniem, tās ir nepieciešamas jebkuram, lai rūpētos par savu veselību un izskatu, turklāt ļoti svarīgas ir speciālistu konsultācijas, kas ļaus izvēlēties sev piemērotākās aktivitātes. Kā norāda fitnesa klubu tīkla „Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, pirms ķerties pie nopietna treniņa trenežieru zālē, vai arī iegādājoties savu personīgo trenežieri, ir ļoti būtiski izprast trenežiera darbības principus un ietekmi uz ķermeni, jo nepareizi lietots trenežieris var arī negatīvi atsaukties uz Jūsu veselību.
Kā ierasts, fitnesa klubos ir ļoti plaša dažādu trenežieru izvēle un katrs no tiem pilda kādu konkrētu funkciju. Lai nepmaldītos un neapjuktu lielajā piedāvājuma klāstā, pirms treniņa būtu ieteicams konsultēties ar fitnesa treneri, kas izvērtēs Jūsu fizisko sagatavotību un piemeklēs jums atbilstošākos un efektīvākos trenežierus, apmācīs to lietošanā un konsultēs labāku rezultātu sasniegšanā. Turklāt fitnesa treneri ikvienam interesentam var sagatavot arī individuālu, atbilstošu, efektīvu un veselībai nekaitīgu treniņprogrammu, lai vasaras sezonu varētu sagaidīt labā formā, veseli un ar dzīvi apmierināti.
“Parasti pirmā lieta, ko pamanām, ieejot sporta klubā, ir plašais un dažādais sporta zāles inventārs. Ieejot pirmo reizi, kādam tas var likties arī biedējoši, taču vairums fitnesa klubu apmeklētāju tieši tāpēc arī apmeklē treniņus iekštelpās. Trenažieri ir izstrādāti gan lietošanai mājās, gan komerciālai jeb profesionālai lietošanai. Galvenā atšķirība starp šiem abiem veidiem ir ilgmūžīgums un izturība. Fitnesa klubos Jūsu rīcībā pieejams ļoti palšs sporta inventārs – hanteles, svaru bumbas, svaru soli, brīvo kustību trenažieri, kompleksie trenažieri jeb funkcionālās treniņu sistēmas, spēka trenažieri un ne tikai, svarīgi ir izprast, ar kuru trenežieru palīdzību Jūs varētu sasniegt sev vēlamo efektu, ir svarīgi pirms treniņa konsultēties ar treneri, jo trenežieru nepareizas lietošanas gadījumā Jūs varam arī traumēt savu muskuļu sistēmu un iekšējos orgānus. Mūsu sporta klubu treneri vienmēr ir gatavi pastāstīt, parādīt un konsultēt pareizā trenežieru lietošanā un vēlamā rezultāta sasniegšanā,” turpina Veronika Kim.
Vēl par tēmu:
Mieriņa: Izvirzām ambiciozu, bet sasniedzamu ekonomiskās izaugsmes mērķi – dubultot iekšzemes kopproduktu
“Izaugsmes mērķis – dubultot iekšzemes kopproduktu – ir ambiciozs, bet sasniedzams. Jo, tikai izvirzot augstas prioritātes, mēs motivējam sevi būt starp attīstītajām valstīm,” sacīja...
Lasīt tālākPlānots, ka mobilizācijas gadījumā Latvijas armijā varēs dienēt arī citu valstu pilsoņi
Lai mobilizācijas gadījumā Latvijas armijā varētu dienēt arī citu valstu pilsoņi, Saeimas Aizsardzības, iekšlietu un korupcijas novēršanas komisija trešdien, 15.maijā, pirmajā lasījumā...
Lasīt tālāk“Latvenergo” valdes priekšsēdētājs: Elektrības cenas varētu samazināties pēc 6 gadiem
Tuvākajos gados elektrības cena samazināsies, intervijā "Nra.lv sarunas” sacīja a/s ''Latvenergo" valdes priekšsēdētājs Mārtiņš Čakste. Vaicāts, kā "Latvenergo" gūst peļņu, Čakste...
Lasīt tālākVanaga: Daļa skolotāju ies piketā, bet daļa izies pa skolas durvīm uz neatgriešanos
Daļa skolotāju neies piketā, bet izies pa skolas durvīm uz neatgriešanos, tā šorīt intervijā LTV raidījumā “Rīta Panorāma”, runājot par gaidāmo pedagogu piketu, sacīja Latvijas...
Lasīt tālākVDD aiztur Latvijas nepilsoni aizdomās par apmācīšanos terorismam
Valsts drošības dienests (VDD) šā gada 2. maijā ir aizturējis Latvijas nepilsoni aizdomās par apmācīšanos terorismam un uz terorismu aicinoša satura izplatīšanu citām personām. Kriminālprocess...
Lasīt tālākAmeriks politikā plāno paņemt divu gadu pauzi
Pašreizējais Eiropas Parlamenta (EP) deputāts Andris Ameriks ("Gods kalpot Rīgai") neplāno kandidēt arī nākamgad Latvijā gaidāmajās pašvaldību vēlēšanās. Kā šorīt intervijā LTV...
Lasīt tālākCaur Latviju plāno pārvadāt urāna rūdu no Uzbekistānas
Kamēr sankcijas lielu daļu tranzīta apturējušas, tās arī pavērušas iespējas jaunu preču pārvadāšanai. Caur Rīgas ostu šogad paredzēts vest urāna rūdu no Uzbekistānas uz Franciju....
Lasīt tālākKoalīcijas partneri nesteidz solīt nepieciešamos 250 miljonus policistu un glābēju algu palielināšanai
Dažos policijas iecirkņos Rīgā trūkst pat 50% darbinieku. Visā Valsts policijā nav aizpildīta teju ceturtdaļa amata vietu. Ne mazāk bīstama situācija ir glābēju un robežsardzes dienestos....
Lasīt tālākŠonedēļ gaidāms mierīgs un silts laiks
Šonedēļ Latvijā ieplūst silta gaisa masa, kas noteiks gaisa temperatūras paaugstināšanos, daudzviet termometra stabiņš pakāpsies pat līdz +20° atzīmei. Nedēļas pirmajā pusē debesīs...
Lasīt tālākStraume: KNAB līdz šim konstatējis 38 priekšvēlēšanu aģitācijas pārkāpumus
Līdz šim priekšvēlēšanu laikā fiksēti 38 aģitācijas pārkāpumi, šorīt intervijā LTV raidījumā "Rīta Panorāma" norādīja KNAB priekšnieks Jēkabs Straume. "Šobrīd ir fiksēti...
Lasīt tālāk