Extrēmā komanda Greentrials aicina būt uzmanīgiem un lietot aizsardzības līdzekļus, nodarbojoties ar extrēmajiem sportiem
Ekstrēmos sportus ne velti sauc par ekstrēmajiem, kas apzīmē to, ka tiem ir daudz vairāk bīstamu aspektu kā klasiskajos sporta veidos. Šajos sportos ir vairāk iespēju savainoties nekā, piemēram, skriešanā, kas var kavēt vai vispār aizslēgt ceļu uz panākumiem. Greentrials aicina jauniešu būt uzmanīgiem, piesardzīgiem, pareizi novērtēt savas spējas un lietot aizsardzības līdzekļus, lai maksimāli izvairītos no traumām.
Viens no bīstamākajiem un traumatiskākajiem ir BMX Freestyle, kur braucēji izpilda trikus lielā lidojumā.
Baltijā viens no labākajiem BMX Freestyle braucējiem Andris Dembovskis stāsta: „Šajā sportā augstums un ātrums rada potenciālas briesmas katrā trikā. BMX’ā ir vairāk jāizjūt tas ko tu dari pirms lēciena, jo triku izpilde sākas jau braucot uz tramplīna. Mazas neprecizitātes var radīt kritienu piezemējoties, vai smagāku kritienu nemaz nepiezemējoties. Esmu guvis daudz traumu, bet tās mani nav apstādinājušas darīt to ,kas man patīk! Esmu lauzis kāju, pārsitis vēdera sienu, vairākkārtīgi izmežģījis potītes, izsitis celi, plecu, lauzis pirkstus, guvis smadzeņu satricinājumu un daudz nobrāzumu un zilumu. Daudzus trikus mācījos uz „dirtiem”, jeb smilšu tramplīniem un speciālā švamju kastē, kur var mazāk sasisties. Tāpat lietoju kāju sargus, ceļu sargus, potīšu sargus, cimdiņus, ķiveri un katru reizi vērtēju vai esmu gatavs tagad izpildīt konkrēto triku.”
Baltijā labākais BMX flatland braucējs Dāvis Dudelis stāsta: „BMX Flatland var noteikti ieskaitīt ekstrēmo sportu kategorijā, jo neskatoties uz to, ka netiek izmantotas skeitparku konstrukcijas, tramplīni un citi objekti, tomēr treniņu procesā kritieni ir daudz. Salīdzinājumā ar citām BMX disciplīnām, flatland braucējiem tas nav tik bīstams, jo triku izpildīšanā nav liela augstuma un ātruma faktori. Kritieni un traumas ir biežas, tomēr mazas un nenopietnas. Biežākās traumas sevī ietver sasistas delnas, elkoņus, ceļus, potītes, pēdas.
Pirmkārt, lai izvairītos no šīm traumām pirms katra treniņa ir rūpīgi jāiesildās, jo pēc pieredzes varu teikt, ka iesildoties šo traumu iespējamība samazinās daudzkārtīgi. Otrkārt, mācoties kādu konkrētu triku ir jāsaprot kā kritiena gadījumā rīkoties, piemēram , pārlēkt pāri stūrei uz kājām, lai neaizķertos un nesatraumētos. Treškārt, lai izvairītos no nobrāzumiem uz potītēm, ceļiem un elkoņiem ir jālieto aizsargi. Potītes un pēdas ļoti saudzē kvalitatīvi apavi ar cietu zoli un augstu malu, kas nosedz potīti. Pats svarīgākais ir trenēties pakāpeniski un nebūt pārgalvīgam.”
Divkārtējs Baltijas čempions Mototriālā Andris Grīnfelds stāsta: „No traumām izvairos pavisam vienkārši – vienmēr lietoju ķiveri, zābakus un ceļus sargus un cimdiņus bez kuriem man pat nepatīk kāpt uz motocikla, bet mēģinot tiešām bīstamas trikus, man ir arī muguras sargs un palīgs, kurš pietur motociklu . Protams, visu daru arī ar apdomu, jo Triālā bīstamību var paredzēt, ja ir bīstama vieta es pirms tam arī apdomāju ko darīt neveiksmes gadījumā. Kritiena gadījumā jau zinu kur lekt nost no motocikla un kā izvairīties no motocikla uzkrišanas virsū. Tāpēc iesaku visiem, ja gribas darīt ekstrēmas lietas, pirms tam apdomāt iespējamās sekas un rezerves variantu, ko darīt ja kaut kas neizdodas.”
Ekstrēmajos sportos traumas ir gandrīz neizbēgamas, taču to iespējamību vari daudzkārt samazināt. Trenējies pareizi, esi piesardzīgs un vienmēr nodrošinies ar kādu rezerves variantu un aizsargu!
Esiet droši, spēcīgi un traki, taču atceraties – Tu neesi supervaronis, bet cilvēks!
Vēl par tēmu:
Pērn Pasaules hokeja čempionātā izcīnīto bronzas medaļu dāvinās Latvijas Nacionālajam vēstures muzejam
19. aprīlī plkst. 12.00 Brīvības bulvārī 32 (Rīgā), Konferenču zālē notiks Latvijas Hokeja federācijas dāvinājuma – pagājušajā gadā Latvijas hokeja izlases pasaules čempionātā...
Lasīt tālākFutbola federācijai nav skaidra plāna, kā finansēt stadionu Lucavsalā
Latvijas Futbola federācija jau vairāk nekā 10 gadus meklē atbildi uz jautājumu, kur varētu atrasties nacionālais stadions. Līdz šim visi iesāktie projekti izgāzušies, jo vienmēr sastapušies...
Lasīt tālākLatvijas valsts komandu sporta spēļu izlasēm liegts spēlēt ar Krievijas un Baltkrievijas komandām
Latvijas valsts komandu sporta spēļu izlasēm liegts spēlēt pret Krievijas un Baltkrievijas izlasēm, noteic Saeimā ceturtdien, 1.februārī, pieņemtie grozījumi Sporta likumā. Aizliegums būs...
Lasīt tālākLembergs: Lēmumos par dalību olimpiskajās spēlēs ir daudz politikānisma
Latvijas Olimpiskā komiteja (LOK) vēl nav izlēmusi, vai pašmāju sportisti 2024. gada vasarā startēs Parīzes olimpiskajās spēlēs, ja dalībnieku vidū būs agresorvalstu Krievijas un Baltkrievijas...
Lasīt tālākIesaistītie jau runā par trašu pielāgošanu, bet FM un IZM nespēj pateikt, vai Latvija var atļauties rīkot olimpisko spēļu sacensības
Dainis Dukurs ir skeptisks par Latvijas iesaisti olimpisko spēļu rīkošanā. Zviedrija par Siguldas trases īri olimpisko spēļu laikā varētu maksāt 5 – 7 miljonus. Pārbūve izmaksās vismaz...
Lasīt tālākTreneri pārmet nepilnīgu finansējumu jauniešu sportam
Strīdi par naudas pārdales godīgumu un cīņa par valsts finansējuma piesaisti sporta nozarei bijuši gadu no gada. Par šaubām kā sporta saimniecībā saimniekots trauksmi cēlusi arī Valsts...
Lasīt tālākSiliņa no IZM prasīs skaidrojumu sporta pedagogu atalgojuma jautājumā
Biedrība "Latvijas Sporta izglītības iestāžu "Direktoru padome"" aicinājusi Ministru kabinetu un Saeimu 2024. gada valsts budžetā rast finansējumu jaunatnes sporta treneru jeb profesionālās...
Lasīt tālākVK: Fiziskās aktivitātes pašvaldībās – šaurai iedzīvotāju grupai
Latvijā pašvaldībām ir lielas iespējas ietekmēt iedzīvotāju iesaisti fiziskajās aktivitātēs, tomēr to līdzšinējā rīcība nesasniedz visu vecumu un mērķgrupu iedzīvotājus. Tas secināts...
Lasīt tālākBasketbola bumbas izmēri
Basketbols ir pie mums ļoti populāra bumbas spēle, ar kuru aizraujas liels un mazs. Šīs spēles galvenie elementi ir basketbola grozs un bumba, kuras lidojuma trajektorijai un atlēcienam seko...
Lasīt tālākNedēļas nogalē Rīgā norisināsies Pasaules čempionāts skriešanā
Šajā nedēļas nogalē no 30. septembra līdz 1. oktobrim galvaspilsētā norisināsies nozīmīgākais tautas sporta un vieglatlētikas pasākums - Pasaules čempionāts skriešanā. Kopā ar pasaules...
Lasīt tālāk