Eksperte: Grupu nodarbības ir risinājums ar sportu nodarboties tiem cilvēkiem, kuriem novērojams motivācijas trūkums
Lai gan ikviens no mums zina, cik svarīga loma ir fiziskajām aktivitātēm cilvēka dzīvē, ne visiem ir motivācija un pietiekamas zināšanas, lai paši ar tām nodarbotos mājās vai pat sporta zālē. Šādiem cilvēkiem vispiemērotākais risinājums, lai tomēr rūpētos par sevi un savu veselību, ir dažādas grupu nodarbības, kurās profesionāls treneris katram individuāli radīs vispiemērotāko pieeju.
Mūsdienu vidē, kur visapkārt tiek slavināts veselīgs dzīvesveids un nepieciešamība pēc izkustēšanās, daudzi cilvēki pat ar lielu gribasspēku reizēm nespēj nomest liekos kilogramus vai nezina tam pareizo pieeju. Šādos gadījumos vislabākais un efektīvākais risinājums ir dažādas grupu nodarbības, kurās viss, kas ir nepieciešams, ir vēlme sportot un spēja atkārtot fitnesa trenera norādījumus, kas, salīdzinot ar vingrinājumu domāšanu pašam, ir pavisam vienkārši.
Kā norāda sporta un fitnesa kluba “Reaktors” vadītāja Annija Viškinte, motivācijas trūkums pašiem nodarboties ar fiziskām aktivitātēm mājās vai sporta zālē nav nekas neparasts. Turklāt, esot pat labāk, ja cilvēks dodas uz grupu treniņiem un trenējas ar pareiziem vingrinājumiem, nevis izdomā pats savējos, kas, nepareizi izpildīti, var novest pie dažādām problēmām.
“Mūsu klienti ir ļoti iecienījuši grupu nodarbības, jo tajās ir nepieciešamā atmosfēra sportam, kas cilvēkus arī motivē. Daudziem ir tā apziņa – ja jau nodarbojos ar fitnesu, kur apkārt ir daudzi cilvēki, man ir jātur viņiem līdzi, nevis, kā mājās, kur var arī paslinkot,” piebilst “Reaktors” vadītāja. “Tāpat iecienīta ir arī joga, kuru cilvēks mājas apstākļos diez vai spēs pats pilnvērtīgi īstenot. Klientiem patīk apziņa, ka grupu nodarbībās ir par visu padomāts – gan par profesionālu treneri, gan motivējošu mūziku, gan lielisku kompāniju. Tiem cilvēkiem, kuri vēlas nepieciešamo fitnesa atmosfēru, taču pašiem ar sportu nodarboties ir grūtības – grupu nodarbības ir īstais variants!”
Sporta un fitnesa klubs “Reaktors” piedāvā dažādas fitnesa un aerobikas nodarbības, muskuļu grupu treniņus, pilates, stepu, koordinācijas, spēka un kardio treniņus, kā arī jogu. Ikviens klients var atrast sev piemērotāko un atbilstošāko treniņu, lai stiprinātu vai attīstītu sev vēlamās ķermeņa zonas. Jo, kā nekā – fiziskās aktivitātes, pareizs uzturs un pozitīva attieksme ir lieliska izskata un labas pašsajūtas pamatā.
Vēl par tēmu:
Pērn Pasaules hokeja čempionātā izcīnīto bronzas medaļu dāvinās Latvijas Nacionālajam vēstures muzejam
19. aprīlī plkst. 12.00 Brīvības bulvārī 32 (Rīgā), Konferenču zālē notiks Latvijas Hokeja federācijas dāvinājuma – pagājušajā gadā Latvijas hokeja izlases pasaules čempionātā...
Lasīt tālākFutbola federācijai nav skaidra plāna, kā finansēt stadionu Lucavsalā
Latvijas Futbola federācija jau vairāk nekā 10 gadus meklē atbildi uz jautājumu, kur varētu atrasties nacionālais stadions. Līdz šim visi iesāktie projekti izgāzušies, jo vienmēr sastapušies...
Lasīt tālākLatvijas valsts komandu sporta spēļu izlasēm liegts spēlēt ar Krievijas un Baltkrievijas komandām
Latvijas valsts komandu sporta spēļu izlasēm liegts spēlēt pret Krievijas un Baltkrievijas izlasēm, noteic Saeimā ceturtdien, 1.februārī, pieņemtie grozījumi Sporta likumā. Aizliegums būs...
Lasīt tālākLembergs: Lēmumos par dalību olimpiskajās spēlēs ir daudz politikānisma
Latvijas Olimpiskā komiteja (LOK) vēl nav izlēmusi, vai pašmāju sportisti 2024. gada vasarā startēs Parīzes olimpiskajās spēlēs, ja dalībnieku vidū būs agresorvalstu Krievijas un Baltkrievijas...
Lasīt tālākIesaistītie jau runā par trašu pielāgošanu, bet FM un IZM nespēj pateikt, vai Latvija var atļauties rīkot olimpisko spēļu sacensības
Dainis Dukurs ir skeptisks par Latvijas iesaisti olimpisko spēļu rīkošanā. Zviedrija par Siguldas trases īri olimpisko spēļu laikā varētu maksāt 5 – 7 miljonus. Pārbūve izmaksās vismaz...
Lasīt tālākTreneri pārmet nepilnīgu finansējumu jauniešu sportam
Strīdi par naudas pārdales godīgumu un cīņa par valsts finansējuma piesaisti sporta nozarei bijuši gadu no gada. Par šaubām kā sporta saimniecībā saimniekots trauksmi cēlusi arī Valsts...
Lasīt tālākSiliņa no IZM prasīs skaidrojumu sporta pedagogu atalgojuma jautājumā
Biedrība "Latvijas Sporta izglītības iestāžu "Direktoru padome"" aicinājusi Ministru kabinetu un Saeimu 2024. gada valsts budžetā rast finansējumu jaunatnes sporta treneru jeb profesionālās...
Lasīt tālākVK: Fiziskās aktivitātes pašvaldībās – šaurai iedzīvotāju grupai
Latvijā pašvaldībām ir lielas iespējas ietekmēt iedzīvotāju iesaisti fiziskajās aktivitātēs, tomēr to līdzšinējā rīcība nesasniedz visu vecumu un mērķgrupu iedzīvotājus. Tas secināts...
Lasīt tālākBasketbola bumbas izmēri
Basketbols ir pie mums ļoti populāra bumbas spēle, ar kuru aizraujas liels un mazs. Šīs spēles galvenie elementi ir basketbola grozs un bumba, kuras lidojuma trajektorijai un atlēcienam seko...
Lasīt tālākNedēļas nogalē Rīgā norisināsies Pasaules čempionāts skriešanā
Šajā nedēļas nogalē no 30. septembra līdz 1. oktobrim galvaspilsētā norisināsies nozīmīgākais tautas sporta un vieglatlētikas pasākums - Pasaules čempionāts skriešanā. Kopā ar pasaules...
Lasīt tālāk