Mediķi brīvdienās iesaka būt uzmanīgiem, uzturoties svaigā gaisā
Pavasaris mūs priecē ne tikai ar dabas atmošanos, bet arī ar siltajiem un patīkamajiem laikapstākļiem, kas pēc aukstās ziemas iepriecina ikviena sirdi. Ielās cilvēki kļūst rosīgāki, parkos sastopamas smaidīgas sejas un cilvēki sāk plānot savu aktīvo atpūtu. Lai arī gaidāmās brīvdienas solās būt patīkami siltas un, nenoliedzami, cilvēki dosies sev tīkamā atpūtā ne tikai pilsētas robežās, bet arī ārpus tās, tomēr mediķi iesaka sagrāt sevi un sev tuvos. Atpūta svaigā gaisā ir ļoti nepieciešama cilvēka organismam, taču ikvienam vajadzētu pievērst uzmanību tik aktuālajam ērču jautājumam, kā arī pavasarim raksturīgajam kaitīgajam saules starojumam.
Uzturoties brīvā dabā, svarīgi ir izvēlēties laikapstākļiem piemērotu apģērbu, ieteikums būtu izvēlēties mazliet siltāku apģērbu, ja arī šķiet, ka ir ļoti karsti. Saprotams, ka, iestājoties siltākam laikam, pavasarīgā noskaņa dara savu – ikviens vēlas atbrīvoties no biezā apģērba, taču tas būtu jādara pamazām. Kā norāda medicīnas iestāžu darbinieki, bieži vien cilvēki domā, ka siltā laikā saaukstēties nav iespējams, taču tas tā nav, pavasara gaiss tomēr mēdz būt mānīgs un pavasarīgais vējš ātri vien var novest pie nepatīkamām sekām – saaukstēšanās. Lai mazinātu saslimšanas risku mediķi iesaka pievērst uzmanību arī imunitātes stiprināšanai, kas pavasarī nav ne mazāk svararīgi kā ziemā vai rudenī.
Šobrīd īpaša uzmanība jāpievērš saules starojumam, jo tas var būt veselībai kaitīgs. Lai jauka atpūta saulē nepārvērstos nepatīkamā ādas sūrstēšanā un ar saules starojumu saistītām problēmām, ikvienam ir jāizvērtē tas, cik ilgi mēs uzturamies atklātā saulē un kādu apģērbu nēsājam.
Arī ērces šobrīd ir īpaši agresīvas, tās ir pārziemojušas un barības trūkuma dēļ, ir arī izsalkušas, līdz ar to, tās meklē barību, kas ziemas periodā nebija pieejama. Īpaša ērču agresivitāte ir novērojama divos periodos – pavasarī pēc ziemas guļas un rudenī, kad kukaiņi gatavojas ziemai un vēlas uzņemt barību. Šogad ir atklātas 7% inficētu ērču. Lai arī šis skaitlis nav liels, tomēr jāņem vērā, ka ērču ir ļoti daudz, līdz ar to ir liela iespēja, ka cilvēkam var piesūkties tieši inficēta ērce.
“Brīvdienas ir patīkamas un īpaši siltā laikā tās nav iedomājamas bez uzturēšanās svaigā gaisā, kas cilvēka organismam pēc ziemas ir īpaši svarīgi, taču lai veiksmīgi izvairītos no ērču kodieniem, ikvienam iesakām būt uzmanīgiem un pieskatīt arī sev tuvākos. Dodoties atpūtā pie dabas, noteikti vajadzētu vilkt garas bikses un slēgtus apavus, lai ērču piekļūšana jūsu ķērmenim būtu pēc iespējas sarežģītāka, iesakām izvēlēties gaišu apģērbu, jo tādejādi ērces ir vieglāk pamanīt. Arī pārbraucot mājās, ir svarīgi pārbaudīt sevi un apģērbu, pārliecināties, vai mājās nav ienesta kāda ērce. Ja ir konstatēts ērces kodums, nekavējoties ir jāvēršas pēc medicīniskās palīdzības. Ērces kodiens var izraisīt nopietnas sekas jūsu veselībai, tāpēc iesakām vakcinēties pret ērču encifalītu. Arī saules starojums var būt bīstams, iesakām saulē uzturēties ar mēru un vilkt piemērotu apģērbu, īpaši neatkailinot miesu. Lai jums brīnišķīgas brīvdienas un saudzējiet sevi!” atzīst Carnikavas medicīnas centra speciāliste Līga Lazdāne.
Vēl par tēmu:
Ameriks politikā plāno paņemt divu gadu pauzi
Pašreizējais Eiropas Parlamenta (EP) deputāts Andris Ameriks ("Gods kalpot Rīgai") neplāno kandidēt arī nākamgad Latvijā gaidāmajās pašvaldību vēlēšanās. Kā šorīt intervijā LTV...
Lasīt tālākCaur Latviju plāno pārvadāt urāna rūdu no Uzbekistānas
Kamēr sankcijas lielu daļu tranzīta apturējušas, tās arī pavērušas iespējas jaunu preču pārvadāšanai. Caur Rīgas ostu šogad paredzēts vest urāna rūdu no Uzbekistānas uz Franciju....
Lasīt tālākKoalīcijas partneri nesteidz solīt nepieciešamos 250 miljonus policistu un glābēju algu palielināšanai
Dažos policijas iecirkņos Rīgā trūkst pat 50% darbinieku. Visā Valsts policijā nav aizpildīta teju ceturtdaļa amata vietu. Ne mazāk bīstama situācija ir glābēju un robežsardzes dienestos....
Lasīt tālākŠonedēļ gaidāms mierīgs un silts laiks
Šonedēļ Latvijā ieplūst silta gaisa masa, kas noteiks gaisa temperatūras paaugstināšanos, daudzviet termometra stabiņš pakāpsies pat līdz +20° atzīmei. Nedēļas pirmajā pusē debesīs...
Lasīt tālākStraume: KNAB līdz šim konstatējis 38 priekšvēlēšanu aģitācijas pārkāpumus
Līdz šim priekšvēlēšanu laikā fiksēti 38 aģitācijas pārkāpumi, šorīt intervijā LTV raidījumā "Rīta Panorāma" norādīja KNAB priekšnieks Jēkabs Straume. "Šobrīd ir fiksēti...
Lasīt tālākBrīvdienās naktis saglabāsies vēsas, taču jaunnedēļ laiks būs siltāks un saulaināks
Lai gan piektdien lietus gaidāms teju visā valsts teritorijā un nedēļas nogale aizritēs ar brāzmainu vēju, jaunnedēļ, paaugstinoties atmosfēras spiedienam, gaidāmi īpaši labvēlīgi un...
Lasīt tālākDons ar dziesmu “Hollow” iekļūst Eirovīzijas finālā
Pēc ilgākas pauzes Latvijai atkal būs iespēja uzstāties Eirovīzijas finālā – mūziķis Dons ar dziesmu "Hollow" iekļuvis konkursa finālā. Finālā uzstāsies arī Grieķijas, Šveices,...
Lasīt tālākLatvijā palielināsies NATO sabiedroto spēku karavīru skaits
Latvijā palielināsies NATO sabiedroto spēku karavīru skaits, šorīt intervijā LTV raidījumā "Rīta panorāma" norādīja aizsardzības ministrs Andris Sprūds ("Progresīvie"). Pēc ministra...
Lasīt tālākŠovakar Dons ar dziesmu “Hollow” pārstāvēs Latviju Eirovīzijā
Šodien, 9. maijā, norisināsies 68. Eirovīzijas dziesmu konkursa otrais pusfināls. Tajā ar devīto kārtas numuru uz skatuves kāps Latvijas pārstāvis Dons ar dziesmu "Hollow". Eirovīzijas...
Lasīt tālākMātes dienu Rīgā svinēs ar dažādiem koncertiem, izstādēm, filmām un teātri
Svētdien, 12.maijā, kad šogad tiks svinēta Mātes diena, Rīgas pašvaldība aicina neaizmirst apsveikt savas māmiņas un vecmāmiņas, aizejot kopā uz kādu no dažādajiem pilsētas sarūpētajiem...
Lasīt tālāk