• Failure notice from provider:
    Connection Error:http_request_failed
27/03/2014, Kategorija: Sabiedrība, Sports, Svarīgākais, Veselība

atletika_trenazieriFiziskas aktivitātes nav svarīgas tikai kultūristiem un fitnesa čempioniem, tās ir nepieciešamas jebkuram, lai rūpētos par savu veselību un izskatu, turklāt ļoti svarīgas ir speciālistu konsultācijas, kas ļaus izvēlēties sev piemērotākās aktivitātes. Kā norāda fitnesa klubu tīkla „Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, pirms ķerties pie nopietna treniņa trenežieru zālē, vai arī iegādājoties savu personīgo trenežieri, ir ļoti būtiski izprast trenežiera darbības principus un ietekmi uz ķermeni, jo nepareizi lietots trenežieris var arī negatīvi atsaukties uz Jūsu veselību.

Kā ierasts, fitnesa klubos ir ļoti plaša dažādu trenežieru izvēle un katrs no tiem pilda kādu konkrētu funkciju. Lai nepmaldītos un neapjuktu lielajā piedāvājuma klāstā, pirms treniņa būtu ieteicams konsultēties ar fitnesa treneri, kas izvērtēs Jūsu fizisko sagatavotību un piemeklēs jums atbilstošākos un efektīvākos trenežierus, apmācīs to lietošanā un konsultēs labāku rezultātu sasniegšanā. Turklāt fitnesa treneri ikvienam interesentam var sagatavot arī individuālu, atbilstošu, efektīvu un veselībai nekaitīgu treniņprogrammu, lai vasaras sezonu varētu sagaidīt labā formā, veseli un ar dzīvi apmierināti.

“Parasti pirmā lieta, ko pamanām, ieejot sporta klubā, ir plašais un dažādais sporta zāles inventārs. Ieejot pirmo reizi, kādam tas var likties arī biedējoši, taču vairums fitnesa klubu apmeklētāju tieši tāpēc arī apmeklē treniņus iekštelpās. Trenažieri ir izstrādāti gan lietošanai mājās, gan komerciālai jeb profesionālai lietošanai. Galvenā atšķirība starp šiem abiem veidiem ir ilgmūžīgums un izturība. Fitnesa klubos Jūsu rīcībā pieejams ļoti palšs sporta inventārs – hanteles, svaru bumbas, svaru soli, brīvo kustību trenažieri, kompleksie trenažieri jeb funkcionālās treniņu sistēmas, spēka trenažieri un ne tikai, svarīgi ir izprast, ar kuru trenežieru palīdzību Jūs varētu sasniegt sev vēlamo efektu, ir svarīgi pirms treniņa konsultēties ar treneri, jo trenežieru nepareizas lietošanas gadījumā Jūs varam arī traumēt savu muskuļu sistēmu un iekšējos orgānus. Mūsu sporta klubu treneri vienmēr ir gatavi pastāstīt, parādīt un konsultēt pareizā trenežieru lietošanā un vēlamā rezultāta sasniegšanā,” turpina Veronika Kim.

416 skatījumi




Video

Šonedēļ laika apstākļus noteiks vairāku ciklonu darbība

28/04/2025

Nedēļas sākumā Latvijā pakāpeniski ieplūdīs siltāka gaisa masa, tādēļ dienās gaiss atkal daudzviet iesils līdz +10…+15°, bet naktīs gaisa temperatūra lielākoties pieturēsies +2…+7°...

Lasīt tālāk
Video

SPKC paziņo par gripas epidēmijas beigām no 2025. gada 25. aprīļa

25/04/2025

Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) gripas un akūtu augšējo elpceļu infekciju (AAEI) monitoringa dati* liecina, ka pēdējo trīs nedēļu laikā Nacionālās mikrobioloģijas references...

Lasīt tālāk
Video

“Zemnieku saeima” aicina sagatavoties šonedēļ gaidāmajām salnām

25/04/2025

Lai gan aprīlis mūs lutinājis ar vasarīgi siltiem laikapstākļiem, šajā nedēļā gaidāmas pavasara salnas. Lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem, apskādētiem augiem un ražas zuduma,...

Lasīt tālāk
Video

Nedēļas izskaņā laiks kļūs aukstāks un daudzviet gaidāma salna

25/04/2025

Šonedēļ, līdz ar aukstākas gaisa masas ieplūšanu Latvijas teritorijā, gaiss ir kļuvis ievērojami vēsāks. Sagaidījām arī lietu un šīs sezonas pirmo stipro pērkona negaisu, kas dažviet...

Lasīt tālāk
Video

Lieldienu brīvdienās vairākiem ātrumpārkāpējiem atņemtas tiesības

23/04/2025

Aizvadītajās četrās Lieldienu brīvdienās Valsts policija pastiprināti uzraudzīja ceļu satiksmes drošību, uzsvaru liekot tam, lai autovadītāji nesēstos pie stūres reibumā. Kopumā šajās...

Lasīt tālāk
Video

Vai bērnudārza un pamatskolas internātam ir vieta 21. gadsimtā?

23/04/2025

Dzīvošana internātā nav bērna otrās mājas. Tas ir pretrunā ar bērna tiesībām dzīvot ģimenē, kas ir pamatu pamats viņa pilnvērtīgai attīstībai un sagatavošanai patstāvīgai dzīvei....

Lasīt tālāk
Video

“Bērna māja” vēl tikai ceļā uz mērķa sasniegšanu

22/04/2025

No vardarbības cietušo bērnu nopratināšanai speciāli izveidotajai “Bērna māja” ir jātiecas uz visaugstākajiem profesionalitātes standartiem, kurā strādā speciālisti ar visaugstāko...

Lasīt tālāk
Video

75% iedzīvotāju šogad samazinājušies izdevumi par recepšu zālēm

22/04/2025

Pirmo trīs mēnešu dati pēc jaunā recepšu zāļu cenu modeļa ieviešanas Latvijā liecina, ka ir izdevies būtiski uzlabot zāļu pieejamību iedzīvotājiem: 75% iedzīvotāju izdevumi par zālēm...

Lasīt tālāk
Video

Nedēļas pirmā puse vēl saglabāsies vasarīgi silta, bet no nedēļas vidus laiks kļūs vēsāks

22/04/2025

Šonedēļ valstī pakāpeniski sāks ieplūst aukstāka gaisa masa un laiks kļūs vēsāks, naktīs būs iespējamas arī salnas. Debesis biežāk aizklās mākoņi, kas palaikam atnesīs lietu. Otrdien...

Lasīt tālāk
Video

Brīdina par mutes un nagu sērgas izplatību Eiropā un draudiem Latvijā

17/04/2025

Lai vienotos par dienestu sadarbību bīstamās dzīvnieku infekcijas slimības mutes un nagu sērgas draudu un uzliesmojuma gadījumā, Pārtikas un veterinārajā dienestā (PVD) tikās Valsts ugunsdzēsības...

Lasīt tālāk