PVK vadītāja: Stresa mazināšanai palīdz domāšanas veida maiņa

Ceturtdien, 14. decembrī, tiešsaistē norisinājās NODOKĻU KONFERENCE 2024, kurā eksperti informēja par gaidāmajām izmaiņām nodokļu politikā, par starptautiskajiem nodokļiem un nodokļu plānošanu, kā arī sniedza praktiskus padomus kā veiksmīgi sagatavot gada pārskatu. Konferenci noslēdza Personāla vadītāju kluba (PVK) vadītāja, organizāciju psiholoģe un sabiedrisko attiecību speciāliste Anita Rošāne, kas atzina, ka mūsdienās ikvienā profesijā, tostarp grāmatvedībā, nākas sastapties ar izdegšanas sindroma priekšnoteikumiem.
“Profesionālās izdegšanas pazīmes ir pastāvīgs fizisks vai emocionāls nogurums, kā arī nevēlēšanās uzņemties jaunus pienākumus. Stresu izsauc gan pārmērīgas prasības, gan ir kā fizioloģiska reakcija uz apkārtējās vides apdraudējumu vai kaitējumu, uz dažādiem nepatīkamiem stimuliem,” norādīja A. Rošāne, piebilstot, ka stresa pretestības līmenis katram ir individuāls, kā arī faktori, kas ietekmē katra noturību pret stresu.
“Jo augstāka ir jūsu šī brīža noguruma pakāpe, iekšējie konflikti u.tml., jo uzņēmīgāki jūs būsiet pret stresu,” uzsvēra eksperte.
Lai mazinātu stresu, viņa uzsvēra, ka svarīga nozīme ir domāšanas veidam: “Jo augstāks ir personīgais pašvērtējums, jo mainās subjektīvas interpretācijas apkārtējās pasaules notikumiem. Problēmu vietā biežāk rodas izaicinājumi un grūtas situācijas kļūst par iespējām īstenot savas profesionālās prasmes.”
Personāla vadītāju kluba vadītāja arī dalījās idejās kā mazināt stresu, norādot, ka tie ieradumi, kas mūs iztukšo, parasti ir pārāk daudz domu par pagātni, pārāk liels ekrānlaiks, nekārtība, aizvainojumi un alkohola pārmērīga lietošana. Tā vietā viņa ieteica vairāk pievērsties lietām, kas vairo mūsu enerģiju, kā, piemēram, laika plānošanai, jauniem iespaidiem, kopā būšanai ar tuvajiem un pozitīvai attieksmei pret dzīvi.
Nodokļu konferencē piedalījās arī LR Finanšu ministrijas valsts sekretāres vietnieks nodokļu, muitas un grāmatvedības jautājumos Ilmārs Šņucins, VID Nodokļu pārvaldes Fizisko personu nodokļu daļas Pirmās metodikas nodaļas galvenā nodokļu inspektore Karīna Puriškeviča, LBTU Ekonomikas un sabiedrības attīstības fakultātes profesore Ingūna Leibus, grāmatvedības un nodokļu eksperte, mācību centra vadītāja grāmatvedības un nodokļu eksperte, mācību centra vadītāja Inga Pumpure, “KPMG Latvia” nodokļu konsultāciju pakalpojumu direktore Irēna Lejiņa, Latvijas Grāmatvedības kluba vadītāja, grāmatvedības un nodokļu eksperte, konsultante Jadviga Neilande, SIA “JOHANSONE UN PARTNERI” valdes locekle, zvērināta revidente Modrīte Johansone, sertificēta zvērināta revidente un nodokļu konsultante, SZ Audit&Tax SIA valdes priekšsēdētāja Santa Zvejniece.
Vēl par tēmu:
Kad pulkstenis skrien uz priekšu: kā vasaras laika maiņa ietekmē mūsu psihisko veselību
Naktī no 28. uz 29. martu Latvijā pagriezīsim pulksteni par vienu stundu uz priekšu: sāksies vasaras laiks. Lielākajai daļai cilvēku šī izmaiņa šķiet tikai neliela tehniska korekcija:...
Lasīt tālākLatvijā turpina samazināties saslimstība ar gripu
Gripas un citu akūtu elpceļu infekciju uzraudzības dati liecina, ka Latvijā gripas vīrusu aktivitāte joprojām saglabājas virs epidēmiskā sliekšņa līmeņa, taču ambulatorās aprūpes monitoringa...
Lasīt tālākNoteiks bargāku sodu par uzbrukumu NMPD darbiniekam
Saeimas Juridiskā komisija otrdien, 10. martā, trešajā lasījumā atbalstīja grozījumus Krimināllikumā, ar kuriem plānots noteikt, ka uzbrukums Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta...
Lasīt tālākValsts apmaksāta vakcinācija pret vēzi izraisošo vīrusu kļuvusi pieejama plašākam iedzīvotāju lokam
Atzīmējot Starptautisko cilvēka papilomas vīrusa (CPV) izpratnes veicināšanas dienu, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) atgādina par iespēju vakcinēties pret CPV. Valsts apmaksāta...
Lasīt tālākVeselīgs uzturs bērniem un mūsdienu ikdiena – teju nesavienojamas lietas
Liela daļa Latvijas ģimeņu apzinās veselīga uztura nozīmi un vēlas to ievērot ikdienā, taču realitātē šo ieceri bieži kavē mūsdienu dzīves temps, laika trūkums un ierastie ēšanas...
Lasīt tālākLatvijā turpina saglabāties augsta gripas aktivitāte
Gripas un citu elpceļu infekciju uzraudzības dati par aizvadīto nedēļu liecina, ka Latvijā joprojām aktīvi cirkulē gripas vīrusi. Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Nacionālās...
Lasīt tālākNo jūlija valsts kompensēs farmaceita pakalpojuma maksu lētākajām recepšu zālēm; no septembra – visām recepšu zālēm cilvēkiem ar I grupas invaliditāti
Valdība otrdien, 17. februārī, izskatīja informatīvo ziņojumu “Par 2026.–2028. gada prioritārā pasākuma “Medikamentu pieejamības stiprināšana medikamentu cenu segmentā līdz 10 eiro...
Lasīt tālāk2026. gadā valsts apmaksātā bērnu vakcinācija pret ērču encefalītu pieejama astoņos novados
Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) informē, ka, tuvojoties ērču aktivitātes sezonai, svarīgi laikus pievērst uzmanību piesardzības un profilakses pasākumiem, it īpaši vakcinācijai...
Lasīt tālākLatvijā gripas izplatība saglabājas augsta, pieaug stacionēto pacientu īpatsvars
Pagājušās nedēļas epidemioloģiskā situācija Latvijā liecina, ka gripas vīruss joprojām aktīvi cirkulē sabiedrībā. Nacionālās mikrobioloģijas references laboratorijas (NMRL) monitoringa...
Lasīt tālākCeļā uz savlaicīgu atbalstu bērniem – Saeima konceptuāli atbalsta agrīno skrīningu
Lai laikus pamanītu bērnu attīstības riskus un nodrošinātu nepieciešamo atbalstu jau agrā vecumā, plānots ieviest bērnu agrīnās attīstības skrīningu. To paredz ceturtdien, 5. februārī,...
Lasīt tālāk