Mediķi mūzikas festivālu apmeklētājiem iesaka lietot prezervatīvus un mazgāt rokas
Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) aicina mūzikas festivālu un pilsētas svētku apmeklētājus un ēdinātājus ievērot higiēnas pamatprincipus, lai veselības problēmas netraucētu baudīt mūziku, svētkus un atpūtu.
Roku mazgāšana. Lai nesaslimtu ar akūtām zarnu trakta infekcijām, atceries, ka rokas ar ziepēm un ūdeni jāmazgā bieži un rūpīgi. Rokas vienmēr nomazgā: pirms ēšanas un dzeršanas; pēc tualetes apmeklēšanas; pirms pieskaršanās acīm, degunam un mutei; pirms un pēc ievainojumu apstrādes.
Netīrumu noņemšanai no rokām un mikrobu iznīcināšanai var izmantot arī mitrās salvetes vai roku dezinfekcijas līdzekļus.
Droša pārtika. Gadījumā, ja iegādātajam ēdienam ir neraksturīga garša, smarža, izskats, nekādā gadījumā nelieto to uzturā! Neiegādājies produktus, kas ātri bojājas vietās, kur tos neglabā ledusskapjos vai aukstuma vitrīnās.
Iegādājoties gatavu ēdienu kafejnīcā, pārliecinies, vai ēdiens ir kvalitatīvi pagatavots un tiek pasniegts atbilstošā temperatūrā (siltais ēdiens – karsts, aukstais ēdiens – auksts).
Nekautrējies atteikties no ēdiena, kura kvalitāte Tev šķiet apšaubāma.
Nelieto pārtiku un dzērienus no kopīgiem traukiem!
Gadījumā, ja parādās zarnu trakta infekcijas saslimšanas pazīmes (slikta dūša, sāpes vēderā, vemšana, caureja un paaugstināta ķermeņa temperatūra), nekavējoties meklē mediķa palīdzību. Runājot ar ārstu, atklāj viņam savas aizdomas par to, kādēļ saslimi – sniegtā informācija var palīdzēt no saslimšanas pasargāt citus līdzcilvēkus!
SPKC aicina ievērot arī citus ieteikumus labas veselības saglabāšanai:
• neaizmirsti regulāri padzerties ūdeni, īpaši, ja lieto alkoholiskos dzērienus un/vai esi fiziski aktīvs;
• alkoholiskos dzērienus lieto ar mēru. Atceries, ka alkohola un tabakas izstrādājumu lietošana ir ne tikai kaitīga veselībai, bet līdz 18 gadu vecumam aizliegta ar likumu;
• esi piesardzīgs lietojot enerģijas dzērienus – to regulāra lietošana, kā arī lietošana kopā ar alkoholiskajiem dzērieniem var radīt veselības problēmas;
• lai izsargātos no saslimšanas ar seksuāli transmisīvām infekcijām un nevēlamas grūtniecības, seksuālo sakaru laikā neaizmirsti lietot prezervatīvu;
• ieteicams lietot insektus un ērces atbaidošus līdzekļus. Gadījumā, ja ērce piesūkusies, tā jānoņem pēc iespējas ātrāk;
• uzlādē mobilo telefonu, lai nepieciešamības gadījumā varētu sazvanīt savus draugus vai izsaukt palīdzību.
Atgādinām, ka vasarā, kas tradicionāli ir festivālu un brīvdabas pasākumu norises laiks, sabiedrībā pieaug saslimstība ar zarnu trakta infekcijām (norovīrusu, rotavīrusu infekcijām, dizentēriju, salmonelozi u.c.). Šī tendence ir cieši saistīta ar pārtikas pagatavošanu nepiemērotos apstākļos ārā, neatbilstošu pagatavotā ēdiena uzglabāšanu un nepietiekamu personīgās higiēnas prasību ievērošanu.
Avots: nra.lv
Vēl par tēmu:
Teju 100 karavīri no valsts aizsardzības dienesta pirmā iesaukuma turpinās aktīvo dienestu
Gandrīz 100 karavīri no valsts aizsardzības dienesta pirmā iesaukuma turpinās aktīvo dienestu, piektdien intervijā LTV raidījumam "Rīta panorāma" norādīja NBS komandieris Leonīds Kalniņš. Viņš...
Lasīt tālāk4. maijā Rīgā sabiedriskais transports būs bez maksas
Maija brīvdienās, no 4. līdz 6. maijam, būs izmaiņas klientu apkalpošanas centru un autostāvvietu darba laikā, kā arī sabiedriskais transports kursēs pēc brīvdienu grafika. Tāpat 4. maijā...
Lasīt tālākValsts valodas zināšanas būs jāapliecina plašākam Krievijas pilsoņu lokam
Arī tiem Krievijas pilsoņiem, kuri saņēmuši pastāvīgās uzturēšanās atļaujas saskaņā ar tā saukto ārvalstnieku likumu, būs jākārto valsts valodas prasmes pārbaude. To ceturtdien,...
Lasīt tālākBāriņtiesu ētikas pārkāpumus izskatīs pašvaldības izveidota ētikas komisija
Lai ieviestu vienotu bāriņtiesu ētikas pārkāpumu izskatīšanas kārtību, Saeima ceturtdien, 2.maijā, galīgajā lasījumā atbalstīja grozījumu Bāriņtiesu likumā. Bāriņtiesas savā...
Lasīt tālākNodrošinās telefonisku palīdzību iedzīvotājiem atkarības jautājumos
Šī gada 6. maijā darbu uzsāks konsultatīvais tālrunis iedzīvotājiem 67037333, kuriem nepieciešams atbalsts atkarības problēmu risināšanā. Atkarību izraisošo vielu lietošana ir plaši...
Lasīt tālākSPKC paziņo par gripas epidēmijas beigām
Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) gripas un akūtu augšējo elpceļu infekciju (AAEI) monitoringa dati* liecina, ka pēdējo divu nedēļu laikā pacientu skaits, kuri vērsušies pēc...
Lasīt tālākValdība rosina iespēju pēc valstī izsludinātas mobilizācijas Nacionālo bruņoto spēku rindās uzņemt arī ārvalstu pilsoņus
Otrdien, 23. aprīlī, Ministru kabinets apstiprināja grozījumus Militārā dienesta likumā, kas paredz iespēju pēc valstī izsludinātas mobilizācijas izņēmuma vai karastāvokļa gadījumā...
Lasīt tālākTiesībsargs: Steidzami jānovērš nevienlīdzīgā attieksme uzturlīdzekļu saņemšanas kārtībā
Tiesībām saņemt uzturlīdzekļus jābūt arī tiem jauniešiem, kuru pastāvīgā dzīvesvieta joprojām ir Latvijā, bet izglītību iegūst ārvalstīs. Tiesībsargs līdz šī gada 31. jūlijam...
Lasīt tālākAlkoholu varēs iegādāties no 20 gadu vecuma
Lai mazinātu alkohola patēriņu sabiedrībā, plānots līdz 20 gadiem palielināt vecumu, no kura iespējams iegādāties alkoholiskos dzērienus. To paredz 2.lasījumā Saeimas Sociālo un darba...
Lasīt tālākLatvijas Veterinārārstu biedrība: Kaķu reģistrācija norit ļoti efektīvi
Latvijas Veterinārārstu biedrība ir apkopojusi datus par apzīmēto kaķu skaitu. Kopš 16. marta, kad pirmo reizi aicinājām kaķu saimniekus sākt kaķu čipēšanu, ir pagājis tikai mēnesis,...
Lasīt tālāk