Ieteikumi kā sevi pasargāt no saules kaitējumiem
Meteorologu prognozes turpmākajam laika periodam ir visai šokējošas- karstums virs 30 grādiem un tropisks gaiss.
Mediķi aicina cilvēkus šajās dienās būt īpaši piesardzīgiem, lai izvairītos no karstuma dūriena un karstuma ietekmes. Tas rodas, ja organisms nespēj regulēt ķermeņa temperatūru un just atvēsinājumu.
Ļoti bīstami atrasties saulē ir maziem bērniem, jo to organisms nav tik uzņēmīgs un rūdīts kā pieaugušajiem. Bērniem ieteicams uzturēties vēsās iekštelpās, kurās ir regulāra pieeja ūdens uzņemšanai. Bērniem bīstami ir gulēt karstās iekštelpās, kurās ir piesmacis gaiss. Nekādā gadījumā bērnus nedrīkst atstāt mašīnā un slēgtās telpās.
Īpaša uzmanība nepieciešama cilvēkiem, kuri slimo ar dažādām asinsvadu slimībām, vai tiem, kuri ir piesaistīti pie gultas. Ir nepieciešama regulāra medikamentu uzņemšana, telpu vēdināšana un atdzesēšana.
Ir jārūpējās par telpu pietiekamu vēdināšanu un atveldzēšanos, jo nevēdinātas telpas un biroji rada nopietnus veselības draudus veselībai. Ir jāatcerās regulāri uzņemt ūdeni.
Nav ieteicams sevi piepūlēt un nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, īpaši dienas karstākajā daļā.
Vislielākais karstums ir no plkst. 11:00 līdz plkst. 15:00 tādēļ šajā laikā ieteicams atrasties vēsās telpās.
Dodoties saulē obligāti ir jāvelk galvassega un vieglas, elpojošas drēbes.
Karstajā laikā nevajag lietot alkoholu, stipru kafiju un tēju, jo šie dzērieni pastiprina ķermeņa atūdeņošanos.
Vēsa duša palīdz atvēsināties, tāpat kā slapja dvieļa pielikšana pie pieres vai kādas citas ķermeņa daļas.
7. jūlijā kopumā slimnīcās tika nogādāti 10 cilvēki ar veselības traucējumiem, kuriem problēmas radījusi ilgstoša uzturēšanas saulē. To starpā bijuši visa vecuma pārstāvji, sākot ar bērniem, beidzot ar sirmgalvjiem.
Vēl par tēmu:
2024. gada OECD pētījums: pieaug Latvijas sabiedrības uzticēšanās tiesām un tiesu sistēmai
Šā gada jūlijā Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācija (OECD) publiskojusi pētījumu par 30 OECD dalībvalstu iedzīvotāju uzticēšanos valsts iestādēm. Pētījums liecina,...
Lasīt tālākKā pārcelties uz jaunu mājokli bez stresa un galvassāpēm?
Vasaras izskaņa ir laiks, kad vērojama liela pārcelšanās rosība – studenti steidz atgriezties lielajās pilsētās, lai atsāktu mācības, no vasarnīcām pēc garām brīvdienām ceļu mājup...
Lasīt tālākPašā nedēļas izskaņā gaidāma aktīva ciklona veidošanās
Tuvākajās dienās laika apstākļi saglabāsies līdzīgi - dažviet līs stiprāk, dažviet arī dārdēs pērkons. Nedēļas nogalē mūsu valsts reģionā sāks veidosies aktīvs ciklons, gaidāms,...
Lasīt tālākStājas spēkā notiesājošs spriedums par noziegumu, kurā cieta jaunietis ar Ukrainas karogu
Augstākās tiesas Krimināllietu departaments 25.jūlijā atteica ierosināt kasācijas tiesvedību, tāpēc stājās spēkā spriedums, ar kuru apsūdzētais notiesāts par huligānismu, kas saistīts...
Lasīt tālākZilaļģu dēļ pagaidām nav ieteicams peldēties Daugavas peldvietā “Rumbula”
Ņemot vērā to, ka atsevišķās ūdenstilpēs karstā laika dēļ ir ir savairojušās zilaļģes, patlaban Rīgā nav ieteicams peldēties Daugavas peldvietā “Rumbula” un ir izvietotas attiecīgas...
Lasīt tālākRadiācijas līmenis Latvijā atbilst situācijai ikdienā
Š.g. 16. jūlijā mediju telpā izskanēja neoficiāla informācija par iespējamu Krievijas Federācijas dienvidos notikušu avāriju Rostovas atomelektrostacijā, kas rezultējās ar elektrības...
Lasīt tālākJaunā nedēļa aizritēs ar patīkami siltu laiku, bet brīžiem līs
Visas jaunās nedēļās garumā laiks būs silts, saule mīsies ar mākoņiem, bet, sākot ar otrdienu, daļā Latvijas gaidāms lietus. Pūšot lēnam vējam, atsevišķās naktīs redzamību pasliktinās...
Lasīt tālākNedēļas nogale aizritēs ar vasarīgi siltu laiku, vietām līs
Piektdien Latvijā ir gaidāms silts un mierīgs laiks, tomēr brīvdienās, pazeminoties atmosfēras spiedienam, mākoņu daudzums palielināsies un nokrišņu būs vairāk. Lietains laiks gaidāms...
Lasīt tālākParedzēts noteikt vienotu minimālo sociālo pakalpojumu grozu visām pašvaldībām
Š.g. 16. jūlijā Ministru kabinetā apstiprināti grozījumi Sociālo pakalpojumu un sociālās palīdzības likumā ar mērķi noteikt vienotu minimālo sociālo pakalpojumu grozu, kas visām pašvaldībām...
Lasīt tālākBūs pieejams plašāks atbalsts no vardarbības cietušajiem
Latvijā pastāv augsta sabiedrības tolerance pret vardarbību. Pēdējos gados arī būtiski pieaudzis vardarbības gadījumu skaits. Piemēram, salīdzinot 2021. gadu ar 2022. gadu, vardarbības...
Lasīt tālāk